鮮食系列－紅牛綠瓜
材料：
（以下的鈉和磷的量是每100克裡所含的量）
白飯（鈉2，磷39）
牛絞肉（鈉67，磷205）
小黃瓜 （椰～找不到！！）
紅蘿蔔（鈉79，磷52）
青江菜（鈉37 磷28）
=====分隔線=====
其實就是亂炒的炒飯啦 哈哈哈哈哈哈
先炒紅蘿蔔，然後再加入牛絞肉炒熟
一樣先把青江菜燙熟瀝乾切細 等東西都炒好了，最後再把青江菜拌入
小旺少爺超愛牛肉的，你姊會被你吃垮啦！！
（其實也還好啦 嘿嘿嘿～
）
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
