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海陸蔬菜炒飯

材料：

（以下的鈉和磷的量是每100克裡所含的量）

白飯（鈉2，磷39）

鮭魚（鈉32，磷199）

雞胸肉（鈉35-49，磷223-255）

小黃瓜（椰～找不到！！）

波菜（鈉54，磷45）

紅蘿蔔（鈉79，磷52）

豬油（鈉0，磷0）

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我先把菠菜燙過

然後先把紅蘿蔔和小黃瓜放進去炒軟，然後再把白飯拌進去繼續炒，最後再丟入燙好的菠菜拌勻

很簡單吧～

今天慶祝第一天開張，所以姊姊狠假掰的弄了可愛的造型，看的出來有啥嗎？哈哈哈哈

造型飯飯只限今天而已啦，以後的飯飯都是下面這種造型，不然等我弄好了，天都亮了。。。

謝謝大爺今天很捧場吃光光溜～

這道菜有個問題就是，查了很多資料都說小狗不適合攝取太多植物油，

因為人類和犬類需要的油脂成份不同，有說雞油和牛油最好，魚油也不錯

可是我找不到雞油，所以用豬油代替（今天用量很少）不知道可不可以吼？

希望有人可以幫我解惑一下

p.S 阿基師有說 紅蘿蔔中的β-胡蘿蔔素是脂溶性維生素﹐和油脂一起攝取﹐吸收才會好!!